薄荷健康

薄荷健康app是一款非常好用户的健康类饮食软件，这款软件中为广大的运动爱好者精准的计算出来了关于一个合理的运动方式和方法，同时为你提供了一个好的健康身体，有需要的过来下载体验吧！

薄荷健康 软件说明

1、这款软件在国内受到了广大玩家是喜欢，一款最受国内运动爱好者的减肥APP；

2、最励志、最有爱的减肥社交圈，同时还能在这里进行分享自己的健身心得；

3、截止2013年10月，已经帮助400万用户成功减去23,000,000斤!

4、同时这款软件中还有着国难日最大的、最权威的【减肥食物数据库】!

薄荷健康 软件功能

1、有效减肥，遵循科学，保障健康，专门为你打造出一个为持续优化减肥方案，keep健康；

2、薄荷科学家8年来一直专注于中国食物库的精确与完善，百度、三星均采用薄荷数据;

3、三餐热量随手记， HealthKit 记录即时同步，改善习惯更便捷;

4、首屈一指的减肥社区，四千万人见证您的美丽蜕变

薄荷健康 软件资讯

如何减肥？

1、控制热量，保证热量在健康热量以上，最佳热量预算以下。

2、均衡营养，保证每天正常的谷物、蔬果、奶制品、肉类等的收入平衡,可参考薄荷瘦身课程之健康饮食搭配。

3、坚持运动，每周4次30分钟以上的中低强度运动，参考薄荷推荐减脂运动。

做到上面3点，相信大家已经慢慢瘦下来了，自然就不会再问如何减肥了。